Медитация расслабления
Поможет, если все задолбало.
Прошу, обозначьте своё отношение к контенту, покажите, что вы существуете любым удобным для вас способом: поделитесь постом, оставьте комментарий, поставьте лайк.
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 19:20 — 35.4MB) | Embed
Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Email | RSS | More
Правильная настройка мышления на осуществление своих желаний. Подумайте: чего бы вы хотели в жизни? Какая ваша цель?
Быть может, быть богатым, быть успешным, здоровым, быть любимым, быть сильным, обрести гармонию в семье, почувствовать радость жизни, быть независимым, поднять самооценку, мотивацию, быть независимым, уверенным в себе, быть сильным, найти свой путь, сделать выбор и избавиться от сомнений, гармонии с людьми и миром. Читать далее
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 28:20 — 51.9MB) | Embed
Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Email | RSS | More
Это притча-медитация, в которой пойдет речь о самом главном человеческом желании — быть счастливым и о том, что мешает достичь его. Какое одно свойство человека, какая одна функция человека мешает ему быть счастливым.
Согласитесь, что все люди, осознанно либо не осознанно, хотят лишь одного — счастья. Оно может быть выражено по-разному, но по сути сводится к очень простой потребности, заложенной природой. И эта потребность — чтобы нас любили и люди и существование. В понятие «существование» входит всё. Мы хотим, чтобы нас любило существование. А под любовью мы понимаем хорошее по-доброму отношение к себе, заботу, нужность, потребность в таком, какой ты есть. Это всё можно обобщить таким словом, как «принятие». Иными словами, основная наша потребность состоит том, чтобы существование принимало нас такими, какие мы есть. Читать далее
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 35:44 — 65.4MB) | Embed
Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Email | RSS | More
Медитация — это просто пребывание, твоё присутствие, твоё осознанное присутствие в настоящем моменте. Твоё сознание, присутствующее здесь — это медитация.
Всё, что внутри происходит этого момента, не имеет какого либо отдельного значения. Все значимо, но отдельной значимости не имеет ничего. Медитация — это просто полностью быть прямо сейчас и только сейчас и только здесь. Не секунду назад, а прямо сейчас в прямом эфире. Читать далее
Есть одна замечательная суфийская притча про счастье, блаженство и где их искать.
Однажды вечером Рабия — а она была знаменитым суфийским мистиком — что-то искала на дороге у своей хижины. Садилось солнце; мало-помалу сгущались сумерки. Вокруг неё собралась небольшая толпа. Люди спросили ее:
— Что ты делаешь? Что ты потеряла? Что ты ищешь?
— Это не имеет никакого отношения к делу — ответила Рабия. Читать далее
Желаем мы того или нет, но периодически нам приходится выступать публично перед аудиторией и это бывает очень страшно. Экзамены, доклады, презентации, отчёты, тосты или даже выступления экспромтом.
Страх публичных выступлений бывает настолько сильным, что может сковать все тело и человек больше не в силах пошевелиться, начинает нести всякую чушь и даже может упасть в обморок. Читать далее
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 8:10 — 15.0MB) | Embed
Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Email | RSS | More
В реальности, в которой нам довелось жить, стало очень много агрессивной информации.
99% всего этого добра — мусор. В этой помойке можно найти диаметрально противоположные данные обо всём.
Основная проблема от этого шума — фрустрация внимания, расфокус. Борьба за наше с вами внимание ведется постоянно и по всем каналам — вовлечь, втереться в доверие, превратить в клиентов или адептов.
Мозг забивается хламом, теряет эффективность и что-то с этим нужно делать… Читать далее
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 27:15 — 49.9MB) | Embed
Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Email | RSS | More