Ч4
Каждый вкусный хавчик в любой ситуации, будь то домашний стол, ресторан, пикник, раздача просрочки из Пятерочки или даже постапокалиптический схрон тысячелетней давности — должен строится по предельному простому принципу:
1⃣ на первом месте по объему клетчатка — зеленуха, овощи, хрусткое всякое, капуста, редька, перец.
2⃣ Жиры на втором месте по количеству.
Разнообразные, минимум 3 вида, например сало, сыр, сметана. Сливочное масло, растительное (но только не раф), орехи. Читать далее
Ч3
Сегодня самое питательные мясо из серии постов «Как приготовить здоровый хавчик».
На всякий уточню зачем вам это.
Скажите, вы умеете управлять паровозом?
— И я нет.
Но зато знаю, как безопасно топить котёл организма и управлять своим здоровьем, а это сильно сложнее паровоза. Читать далее
Ч2
Если ещё не читали почему стоит научиться готовить полезный хавчик, гляньте предыдущий пост одним глазком.
⠀
А потом другим.
⠀
Сперва самое главное — вся трабла с готовкой в понимании основной проблемы:
⠀
✔️Ингредиенты. Читать далее
Мини практикум «Это НеоЗОЖно!🤯» идёт полным ходом.
Присоединяйтесь к Телеграм боту, ещё успеваете: t.me/NeoZozh_bot
Сегодня очень классная тема:
Секреты настоящего здорового питания🥣🔥
Конечно, предложения быть здоровым по лучшим в мире методикам обрушиваются на вас ежедневно с разных сторон и в неограниченном количестве.
⠀
И все такие привлекательные, что даже заставляют задуматься о ЗОЖ.
⠀
Но позвольте спросить вас, на что вы ориентируетесь в первую очередь при выборе, например, стирального порошка или лекарства или обуви или парикмахера или тысячи товаров и услуг на потребительское рынке?
То, что Вы прочитаете в этой статье может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменит Вашу судьбу и судьбу Ваших близких. Текст переведен на русский язык и напечатан с фонограммы с сохранением авторской лексики. Доктор Уоллок популярен сейчас в Америке. В 1991 году был выдвинут на соискание Нобелевской премии.