Устройтесь поудобнее. Включите трек. Расслабьтесь. Слушайте. Попытайтесь выделить каждый инструмент из общего звучания. Сколько их всего? Какой ритм играет каждый? Держите в фокусе мысль: «Я есть». Будьте внимательны. Это медитация.
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 9:56 — 13.7MB) | Embed
Subscribe: Apple Podcasts | Email | RSS | More