Признаки обезвоживания. Как определить дефициты.

Прежде такая мысль: все необходимые питательные вещества наш организм получает в растворенном виде.

Смекаете?

Все съеденное на самом деле выпивается.

Поэтому вода и точка.

Единственное средство от обезвоживания.

Как узнать, каких веществ не хватает вашей воде?
Вот способ, как моментально оценить свои дефициты по симптоматике.

Смотрите признаки, которые очень часто встречаются при дефиците витаминов и минералов.

САМОДИАГНОСТИКА👇

✅Кровоточивость десен — дефицит витамина С
✅Часто идет кровь из носа — дефицит витамина С
✅Ухудшение зрения в темноте — дефицит витамина, А
✅Выпадение волос — дефициты железа, витамина Д, цинка
✅Перхоть — дефицит цинка, витаминов, А и Д, витаминов группы В
✅Ранняя седина — дефицит меди
✅Жировые «валики» на спине по бокам — дефицит витамина Д
✅Пигментация на руках — дефицит железа, меди, витамина Е
✅Ломкие ногти — дефицит кремния, биотина, витамина С
✅Нет лунок на ногтях — дефицит витамина В12, железа
✅Белые пятнышки на ногтях — дефицит цинка, витамина С
✅Вертикальные бороздки на ногтях — анемия
✅Дряблая кожа — дефицит белка, витамина С, меди
✅Акне, воспаления — дефицит цинка, витамина, А
✅Сухая, грубая кожа — дефицит витамина, А
✅Синяки легко появляются — дефицит флавоноидов, витамина С
✅Гусиная кожа — дефицит витамина, А
✅Растяжки — дефицит цинка, витамина С
✅Аллергия на солнце — дефицит витамина Д, ниацина
✅Трещинки в уголках рта — дефицит группы В, железа
✅Вертикальные морщины вокруг губ — дефицит белка, кремния
✅Спазмы в мыщцах ног — дефицит витамина Д, магния, калия
✅Ухудшение памяти и внимания — дейфицит йода
✅Ухудшение аппетита и обоняния — дефицит цинка
✅Изменение вкуса, хочется есть тесто, мел, сырой фарш — дефицит железа.
✅ 25 лет и старше, нет компенсации БАДами — дефицит коллагена.

Качественно устранить дефициты можно лишь по системе, в которой главную роль играет вода.

Максимально богатая всем нужным, эффективно выводящая всё ненужное.

Где такую взять, мы уже выяснили.

Осталось разобрать, какой pH настоящей детокс воды и почему.

Об этом в следующем посте.

Обсуждение способствует взаимопониманию. Пообщаемся?