Цифровой детокс легче проводить по выходным.
У нас бизнес событие в Москве само устроило отдых.
Оказывается, есть очень много свободного времени в сутках. Столько дел можно переделать за одно и голову разгрузить.
На самом деле нет никаких важных дел, они лишь у нас в уме.
Успеваем и опаздываем мы тоже в уме.
Суета — искусственная вещь, бабка, которая тащит весь хлам в свою коморку.
Детокс освобождает пространство, возвращает в момент, освобождает и всё упорядочивает — отсекает ненужное и неважное.
При этом мозг не устаёт от потребления большого объема информации.
Нас утомляют эмоции — реакции на неё. Так выяснили учёные.
И тут все понятно: нельзя налить в чашку больше, чем в неё вмешается.
Всё в природе имеет свойство перенасыщения, невосприимчивости, когда чего-то слишком много и больше не лезет.
Инфорезистентность🤢 тоже.
Еще один момент — слишком много информации ухудшают свойства памяти — нарушается последовательность, когда без осмысления и внедрения полученных знаний человек забывает, что именно он весь деть смотрел в лентах соцсетей.
Потребление вытесняет запоминание.
Это путь развития цифрового слабоумия (псевдо-цифровой дебильности).
Погуглите про эту эпидемию, будет ещё один веский аргумент в пользу цифрового детокса.
Таким образом, если не управлять периодами разгрузки самостоятельно, продуктивность снижается, результаты в жизни и цели не достигаются.
Думаю, в будущем цифровая гигиена будет такой же необходимой нормой, как сейчас гигиена тела, полости рта и внутренних сред, (что мы прививаем по технологии здоровья, приобретая привычку умного детокса своего тела)
Детокс нам жизненно необходим на уровне всех систем и тел.
Протестировать стадию своей физической интоксикации можно здесь.
Без детокса развивается зависимость от цифры и от своего контроля (мнимого конечно) над всем и вся.
Нам кажется, что мы всё контролируем: бизнес, семью, здоровье.
Но это только кажется.
Под наши контролем не более 6% всех процессов, событий, явлений, на которые мы можем как-то повлиять.
Что вы об этом думаете?
Комментируйте пожалуйста, очень интересно🤔
Примерьте на себя: способны ли вы один день продержаться без Интернета, без чатов, лент, сторис, новостей, Гугла?
Подписывайтесь на полезный Т-канал «НЕОЗОЖ 🌿 шоу технолога здоровья»