Цифровой детокс легче проводить по выходным.

У нас бизнес событие в Москве само устроило отдых.

Оказывается, есть очень много свободного времени в сутках. Столько дел можно переделать за одно и голову разгрузить.

На самом деле нет никаких важных дел, они лишь у нас в уме.

Успеваем и опаздываем мы тоже в уме.

Суета — искусственная вещь, бабка, которая тащит весь хлам в свою коморку.

Детокс освобождает пространство, возвращает в момент, освобождает и всё упорядочивает — отсекает ненужное и неважное.

При этом мозг не устаёт от потребления большого объема информации.

Нас утомляют эмоции — реакции на неё. Так выяснили учёные.

И тут все понятно: нельзя налить в чашку больше, чем в неё вмешается.

Всё в природе имеет свойство перенасыщения, невосприимчивости, когда чего-то слишком много и больше не лезет.

Инфорезистентность🤢 тоже.

Еще один момент — слишком много информации ухудшают свойства памяти — нарушается последовательность, когда без осмысления и внедрения полученных знаний человек забывает, что именно он весь деть смотрел в лентах соцсетей.

Потребление вытесняет запоминание.

Это путь развития цифрового слабоумия (псевдо-цифровой дебильности).

Погуглите про эту эпидемию, будет ещё один веский аргумент в пользу цифрового детокса.

Таким образом, если не управлять периодами разгрузки самостоятельно, продуктивность снижается, результаты в жизни и цели не достигаются.

Думаю, в будущем цифровая гигиена будет такой же необходимой нормой, как сейчас гигиена тела, полости рта и внутренних сред, (что мы прививаем по технологии здоровья, приобретая привычку умного детокса своего тела)

Детокс нам жизненно необходим на уровне всех систем и тел.

Протестировать стадию своей физической интоксикации можно здесь.

Без детокса развивается зависимость от цифры и от своего контроля (мнимого конечно) над всем и вся.

Нам кажется, что мы всё контролируем: бизнес, семью, здоровье.

Но это только кажется.

Под наши контролем не более 6% всех процессов, событий, явлений, на которые мы можем как-то повлиять.

Что вы об этом думаете?
Комментируйте пожалуйста, очень интересно🤔

Примерьте на себя: способны ли вы один день продержаться без Интернета, без чатов, лент, сторис, новостей, Гугла?

Подписывайтесь на полезный Т-канал «НЕОЗОЖ 🌿 шоу технолога здоровья»