Научитесь правильно медитировать, чтобы пробудиться

Если делать правильно, всё непременно получится

Чаще всего под медитацией понимают:

1.

Концентрацию на чём-то

2.

Уединение, аскезу

Оба представления ошибочны.

Не разобравшись в сути, практикующие медитацию делают её неправильно, в результате не получают ни навыка быть счастливыми, ни расслабления и восполнения сил, ни свободы, ни любви.

Причина неудач — прокачанный ум.
Ум усердно развивался, защищая нас от внешних угроз и заблокировал чувствительность, создал механичное реагирование из убеждений, принципов и стереотипов.
Так нарушился баланс: ум получил все ресурсы, время и энергию, а осознанность, чувство присутствия и блаженства бытия, осталось недоразвитым.
Восстановить утраченный баланс поможет развитие навыка медитации, релаксации.
Ум — это беспокойство, суета, ограничения, проблемы. Жизнь — не проблема, а подарок. Подарком можно воспользоваться, если проникнуть под ум, где каждый всегда спокоен и счастлив.

Вы уже знаете, как быть счастливым, у вас уже есть всё необходимое для этого. Если не усложнять, то счастье просто.

В детстве было мало смыслов и было счастье. Теперь смыслов стало много, а счастья мало. Смыслы — это мысли, продукты ума. Они создают боль и страдания.
Все смыслы, как и вещи, заимствованы и нам не принадлежат. Когда-нибудь всё это придется оставить и продолжить путешествие налегке.
Выбор лишь в том, привязываться к смыслам и страдать или отпустить их и быть счастливым здесь и сейчас.
Отыщите внутреннее спокойствие и неотчуждаемое бессмысленное счастье, разберитесь в сложных простых вещах, начните читать блог.
4+

Поделиться ссылкой: