Медитация снятия инфоперегруза (Подкаст 1)

  Информации в реальности, в которой нам довелось жить, очень много. В основном, информация носит агрессивный характер: не сообщает, но стремится вовлечь, не уведомляет, а дразнит.

  99% всего этого добра — мусор бесполезный и дурно пахнущий. Ценности ноль. Его основная цель — борьба за наше внимание псевдоценным контентом, — лишь бы вовлечь нас в какой-то процесс, завести с нами отношения, чтобы потом превратить в клиентов или адептов или кого угодно, в зависимости от выбранной стратегии инфо-манипуляторов.

  Мозг забивается инфохламом за один просмотр почты или одно обращение к новостям, к социальным сетям и вообще, за любое касание к источникам информации, таким, как ТВ или Интернет.

  Переполненный работой ум теряет эффективность.

  Наш мозг — это мышца нашего разума. Телу, состоящему из мышц, нужно периодически отдыхать, чтобы сохранять жизненность, восстанавливать силы. То же самое касается и ума. Но, как мы знаем, ум никогда не отдыхает. Даже во сне он переваривает все «съеденное» в течении дня.

  Значит, помимо сна, уму нужен ещё какой-то способ расслабиться.

  Как расслабиться, если столько раздражающих факторов?

  Если чувствуете отсутствие энергии, упадок сил, повышенную утомляемость, раздражительность, избегание что-то делать, внутреннее сопротивление, прокрастинацию, страх, стресс, депрессию, то в 99 % случаев причина этому — ИНФОПЕРЕГРУЗ вашего ума.

  Единственный способ решения проблемы инфоперегруза — медитация.

  Аудиозапись подкаста — не настоящая медитация в том смысле, который имеется в виду под понятием «медитация». Однако, она способна указать вам на проблему, на направление и сделать первый шаг на пути к её решению.

  Медитация — это просто присутствие. Иными словами, (если совсем просто) — это делание неделания. И не имеет значения, делаете вы в этот момент что-либо, или нет. И чтобы это пережить, неделанье — (имеется в виду медитацию, как блаженство бытия), то лучше всего сперва начать ничего не делать. Так проще понять, где начинается медитация и заканчивается активность.

  Это кажется просто, но только до тех пор, пока не попробуете сами. Ничего не делать, когда в каждую минуту вы привыкли что-то делать, в том числе думать — это тоже деятельность, — очень сложно, практически невозможно.

  Так или иначе, эта бесплатная аудио запись медитации от инфоперегруза поможет вам осознать проблему и в большинстве случаев поможет очистить ум от лишнего мусора, скопившегося за день и за всю прошлую жизнь.

  Неделайте медитирование вечером в спокойной обстановке с закрытыми глазами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *