10 фактов о твоём мозге, которые помогут мыслить более эффективно и стать счастливым

  1.  Мозг на 75 % состоит из воды, поэтому пей в течение дня как можно чаще, чтобы в итоге получилось не менее 2 литров. Лучше пить часто и помаленьку. От стакана холодной воды залпом, как известно, может случиться икота. Нужно пить именно воду, а не чай, кофе или газировку, потому что для извлечение из этих жидкостей воды, организму также нужна вода. Чтобы ум был здоров и работал быстро, не допускай его обезвоживание, ведь сильное обезвоживание может вызывать даже галлюцинации, называемые миражами.
  2.  Мозг самый большой потребитель энергии организма. От общей массы тела он составляет лишь 2%, но при этом потребляет до 20% всей поступающей энергии. Поэтому, чтобы ум эффективно решал задачи, не забывай кормить себя вкусно, полезно и разнообразно.
  3.  Каждую минуту через мозг проходит 750 мл крови, что составляет 15-20% всего кровотока. С кровью в мозг поступает кислород и питательные вещества. Поэтому, чтобы быть сообразительным, дыши свободно полной грудью, освободись от телесных зажимов, если такие имеются и не засиживайся надолго на одном месте, например, за компьютером — разгоняй застоявшуюся кровь! Час посидел, встал, прошелся, размялся, сделал 20 приседаний…
  4.  Вычислительная мощность мозга  — от 10¹³ до 10¹⁶ операций в секунду. Самый мощный на сегодняшний день процессор настольного компьютера Intel i7 выдаёт 125*10⁹ операций. Это в миллионы раз меньше. Хотя, вычислительные мощности суперкомпьютеров уже достигают возможностей человеческого мозга. В настоящий момент самым сильным компьютером в мире считается Sunway TaihuLight (в переводе – «Божественная сила света озера Тайху»), грандиозная машина со скоростью вычислений 93 петафлопс (максимальная скорость – 125,43 петафлопс). Это 10¹⁵ операций в секунду. Однако, здесь стоит заметить, что в этот компьютер встроено 10,5 миллионов ядер (40 960 процессора, в каждом из которых по 256 вычислительных и 4 управляющих ядра) и размещен он в помещении, размером с торговый центр.  (Подробнее >>)  У человека же всё мощь умещается в 1,7 литра. Поэтому будь аккуратен с такой махиной в своей голове. Не сотрясай и не травмируй её.
  5.  В отличие от всех компьютеров, не умеющих самостоятельно воплощать идеи в жизнь, мозг человека является устройством преобразования энергии из нематериальной формы в материальную. Часто можно услышать фразу: «Мысли материальны». Это означает, что сперва мы придумываем что-то, а затем воплощаем свои задумки и изобретения в жизнь, создавая объекты, предметы, механизмы, процессы и системы. В основном люди при помощи своего ума творят себе проблемы, и лишь единицы способны сотворить нечто по-настоящему ценное. Они обладают навыком управления своим вниманием и концентрацией на одном объекте (целеустремленность), последовательны в своих действиях, умеют планировать и разделять процессы обдумывания и делания. Поэтому очень важно научиться управлять своими мыслями, чтобы создавать нечто прекрасное, а не ужасное. К примеру, всегда большие деньги не зарабатываются, а придумываются, большие полезные цели сами мотивируют активную деятельность. Ставь те цели, которые будут мотивировать, учись правильно управлять мышлением и воплощать задуманное.
  6. Утверждение, что средний человек использует свой ум на 10% ложно и глупо. Мозг работает всегда и днем и ночью, потому что он — живая материя, а живая материя работает на 100% пока она живая. Мозг использует столько ресурсов, сколько ему необходимо в данный момент и в зависимости от активности человека и времени суток способен работать на разных частотах волн — альфа, бета, гамма, тэта. Утверждать, что человек использует свой мозг всего на 10% — все равно, что упрекать радиослушателя в том, что он не слушает 10 радиостанций одновременно на разных частотах, а лишь одну на одной частоте в один момент времени и использует всего лишь 10% возможностей радио. Учись правильно оперировать своим вниманием, быть созерцательным и концентрированным в зависимости от ситуации.
  7. Умственная работа не утомляет мозг. Обнаружено, что состав крови, протекающий через мозг неизменен на протяжение его активной деятельности, сколько бы она не продолжалась. При этом кровь, которую берут из вены человека, проработавшего целый день, содержит определенный процент «токсинов утомления». Учёные установили, что чувство утомления мозга обуславливается нашим психическим и эмоциональным состоянием. Иными словами, причина усталости — эмоций и переживания, вызванные мышлением, но не само мышление. В этом смысле, инфоперегруз не опасен для мозга, но опасен для эмоционального тела. Разумнее было бы назвать усталость от мышления инфоэмоперегрузом. Если не принимать информацию, что называется «близко к сердцу», не отождествляться с ней эмоционально, а просто наблюдать и констатировать, как факт безотносительно и безучастно, то думать не устанешь. Снять инфоэмоперегруз хорошо помогает медитация.
  8. Кора головного мозга (отделы, связанные с речью, мышлением и сознанием), составляет примерно 76% от всей массы человеческого мозга. Кора головного мозга человека значительно больше, чем у любого животного. Именно это позволяет ему быть разумным. Удивительно, но более 2/3 объема мозга отведено на речь, необходимую для общения и мышления. Значит, нужно стараться быть более внимательным к языку, на котором говоришь. При правильном понимании и правильном использовании языка формируется правильное мышление, а вслед за ним и осознанность — когда все происходящее воспринимается адекватно тому, как оно есть, сообразно восприятию человеком себя тем, кто он есть. Когда ты — это ты там, где ты в данный момент — это состояние счастья сейчас есть я. Но чаще всего люди проводят жизнь в нереальном мире фантазий ума. Однако нам необычайно повезло: мы являемся носителями самого богатого Русского языка. Совершенствуйся в правильном использовании языка, становись осознанным и просыпайся от сна страдания ума.
  9.  Мозг содержит в среднем 100 миллиардов нейронов (нервных клеток). Каждая клетка – это такой индивидуум, который ежесекундно обменивается десятками электрических импульсов с примерно 10 000 другими нервными клетками. Получается сеть, содержащая миллион миллиардов нервных связей, где каждая клетка может мгновенно найти другую. Зачем такая сеть? Много это или мало? Миллион миллиардов. Возьмём самый совершенный компьютерный процессор – миллиард вычислительных элементов (транзисторов). В мозгу миллион миллиардов контактов между клетками. Контакты между клетками называются синапсами – это операционная единица мозга. Это то место, где принимается элементарное решение. В ЭВМ транзисторы имеют два состояния – ноль и единица. Контакт в мозге человека имеет 15-20 состояний. 15 переключателей, которые можно установить в одну из 15-20 позиций. Теперь перемножаем: миллион миллиардов контактов, каждый из которых может быть в 15-20 положениях. Если посмотреть всю комбинаторику (раздел математики, изучающий все возможные перестановки элементов, цифр, каких-либо данных),  количество состояний мозга, в котором он может пребывать составляет настолько невероятно большое число, что здесь мы его даже не укажем, так как это ни о чём не скажет. Вместо этого мы приведем аналогию. Положим, количество атомов в наблюдаемой Вселенной составляет по разным оценкам от 4×1079 до 1081. А число возможных вариантов раскладов карточной колоды, состоящей из 52 карт (факториал 52!) составляет 8.0658*1067. Каждый раз тусуя колоду, порядок карт в ней никогда не повторялся за всю историю существования игральных карт. Но карт всего 52, количество же нейронов 100 миллиардов, каждый из которых связан с 10 000, да еще и находится в 15-20 позициях. Это невероятно большое число, ресурсы мозга по истине безграничны и мы действительно можем все, если только в это поверим.
  10.  Мозг дурачит нас периодически. Взгляните на картинки — кажется, что круги вращаются, но как только ты фокусируешься на центре одном из них и взгляд замирает, становится очевидно, что картинка статична. Точно также со счастьем. Ты счастлив каждый миг времени сейчас, потому что в моменте сейчас нет движения, хаоса, неопрделеленности, боли, нет проблем и страдания. Только радость и блаженство бытия. Но ум дурачит тебя и отвлекает своими мыслями и страхами, уводит из центра, где так спокойно и благостно на перифирию колеса, где бушует ураган страстей болей страданий и беспокойств. Присмотрись к своему уму — только он причина всех страданий и беспокойств. Только неумелое пользование умом позволяет ему увести тебя от естественной, присущей тебе с рождения данности — твоего счастья.

Пройти тест колеса счастья (пока недоступно)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *